Cand te ingrasi tinand diete

Am vizitat de curand un forum pentru diete si am citit cateva subiecte si comentarii care m-au intristat chiar. Numarand calorii si mancand salate, prafuri de slabit si alte nebunii nu facem altceva decat sa ne invartim intr-un cerc vicios. Cine are timp pentru asa ceva cand sunt alte lucruri mult mai frumoase pe care le putem face in viata asta? Drept dovada multe persoane care tin "diete" se plictisesc dupa un anumit timp de faditatea lor si de nevoia continuua de a numara fiecare inghititura fiecare frunza de salata. E gresit, foarte gresit! Te transformi intr-un om nefericit, nemultumit de tine insuti deoarece pe ascuns, cand nimenu nu vede manaci bucatia aia de ciocolata la care te-ai gandit toata ziua in compania ghioraiturilor de mate.

Cele mai obisnuite metode care se folosesc in general in diete sunt gatirea mancarurilor slabe, fara grasimi cu putine calorii si multi carbohidrati. Alimentandu-te in felul asta corpul tau face exact ceea ce tu nu vrei ca el sa faca: reduce ardera grasimilor din ce in ce mai mult deoarece nu il mai alimentezi cu grasimi. Rezultatul este ca metabolismul se schimba definitiv si gradul de ardere scade.

Mi s-a intamplat de multe ori sa aud persoane plinute ca nu mananca aproape nimic toata ziua sau foarte putin dar tot se ingrasa. De ce? Normal ca bietul organism ingearca sa depuna in grasime tot ce i se ofera deoarece nu primeste mancare regulat. "! Dupa ani si ani de diete corpul se invata sa arda din ce in ce mai putin si esti nevoit sa mananci din ce in ce mai putin pentru a-ti tine grautatea actuala, e CRAZY!

Apoi mai exista si metode idioate care iti permit o zi doua pe saptamana sa te sufoci cu mancare pentu ca "de luni" sa incepi iarasi. O greseala enorma!!! Deoarece te infometezi cateva zile, organismul crede ca esti bonlav sau pe cale de moarte iar cand infuleci ca de sfarsit de lume... atunci se depune fiecare gram in grasime si simti ca pui pe tine 5 kg de la cateva prajituri si o tocanita de cartofi.

Apoi ii avem pe cei care mananca mereu si de toate din abundenta si se ingrasa. Persoanelor acestea le va fi mult mai usor sa slabeasca daca revin la mancatul "normal" decat celor care tin mereu diete. Deoarece mananca atat carbohidrati cat si multa grasime au procentul de arderi mult mai ridicat decat subiectii anteriori.

Cel mai important insa este sa mancam bine si sa ne simtim multumiti si fericiti cu noi insine. Sunt putine lucruri in viata care sunt la fel de vitale ca mancarea (aerul... apa). Mancam ca sa traim normal dar nu avem decat o viata in care ar trebui sa ne bucuram de fiecare clipa, de fiecare miros, gust si inghititura si nu sa ne pierdem timpul numarand calorii si urandu-ne imaginea din oglinda. La ce folos???

Pupici si dragoste to you all!