Ce se poate manca la micul dejun

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei si nu trebuie sa sari peste el. O sa-ti dau aici cateva idei despre ce poti manca rapid si sanatos si revin cu retete mai detaliate:

• Oua si bacon
  
• Iaurt (10 %) in care poti sa amesteci seminte de in si de floare soarelui (miez), fructe de padure, alune, nuci etc.
  
• Omleta
  
• Resturile de la mancarea de ziua trecuta
  
• O conserva de ton cu un ou fiert
  
• Avocado cu cotage cheese
  
• Sandwich cu paine oopsie (scriu reteta mai tarziu)
  
• Felii de cascaval cu salam
  
• Oua fierte taiate cubulete si amestecate cu cepa verde tocata fin, sare si piper
• O bucata de branza brie cu salam